プール。

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今年こそは定期的な運動を！

ということで、なんとかなんとか続いてます。でも月一じゃ意味ないかな。。。しないよりはマシかな？

筋力がかなり落ちててあんまり長いこと泳いでられない。基礎筋トレくらいしないとだめかな。

泳いでジャグジーでぼーっとして、また泳いで。プールのあとの泥のように眠れるこの感じもすき。


来月からは適当に簡単なトレーニングメニュー考えて行こうかな♫


あーはやく海行きたい！